智慧的運動

這一場全人類的災難，沒有人能倖免，身處在台灣的我們，鮮少受到疫情的影響，但是這一場無聲的戰爭，就在你我之間展開。

累積至1/17日為止，已經有200萬人死於疫情當中，看到這些數字您有什麼感受嗎？這些死去的人們，他們的家人的感受呢？

因為疫情已經持續一年了，報章雜誌也較少報導疫情的狀況，但是分分秒秒都有人活在恐懼、害怕之中，在台灣的人們相當的幸運，沒有經歷這麼可怕的災難，所以在我們有力量之餘，用一顆『善良的心』幫助受災的人們，邀請大家一起來，為平息疫情盡一份心力。

【菩薩心 大悲行──觀音山 迴向全球逾兩百萬新冠肺炎疫情亡者 超渡大法會】恭立超薦蓮位 祝禱迴向 

還記得上次跟大家介紹的「酪梨」嗎？正覺得要來寫一篇關於酪梨的健康蔬食料理，想不到我們【善解人意的觀音山志工們】馬上就推出一道---【Vegan手作輕食】胡麻天貝酪梨沙拉(全素)，真是非常的棒。

接下來會跟大家補充報告，以及重新複習，當然最重要的就是讓大家學會這道健康100、美味100的料理。

【補充報告】
一、酪梨中類胡蘿蔔素含量最豐富的部位，是靠近果皮的深綠色果肉，所以在吃酪梨時，不妨將果皮內殘留的果肉刮下來食用。

今天要來跟大家介紹一個很多人非常喜歡的優良食物---『酪梨』，早在1988年，酪梨被列入〈金氏世界紀錄〉之中，原因就在於它是【世界上營養最豐富的水果】，含有豐富的維生素E、葉酸及OMEGA-3等營養素。

以下整理一些酪梨的好處給大家：

1、【保護心血管】：富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等好油成分，可以幫助代謝壞的膽固醇，保護心血管

2、【抗過敏】：維生素Ｅ與OMEGA-3則對於對抗過敏有益處。

記得有一次，一早大約5點多就到台中著名的市場(建國市場)去採買東西，一進到裡面撲面而來的是濃濃的血腥味，小編親眼看到活生生的青蛙、泥鰍等等被開腸破肚，這麼驚悚的畫面就直接衝擊腦海，真的讓人非常震撼，我們只看到食物端上餐桌，不知道背後有多少動物在痛苦中死去。

心想，要吃一道菜，需要犧牲這麼多的生命嗎？食物吃進嘴巴，不是只有短短的幾分鐘有味道而已嗎？但是被吃的動物卻要付出牠一生的生命。

想邀請大家一起來加入，推動蔬食、素食的生活，仔細的研究發現，蔬食的好處真的太多、太多了，無論以健康、人道、地球暖化、因果業報等等來說，都是只有好處沒有壞處，聰明的人才會堅持吃素的健康生活。

英國披頭四合唱團的保羅 麥卡尼說：「如果屠宰場有玻璃牆的話，大家就會開始吃素了。知道我們沒有造成動物痛苦，可以讓自己好過些，更會讓動物好過些。」

每天，我們坐在餐廳，吃著精緻、美味的食物，但你可曾好奇，餐桌上的食物從哪裡來⁉️ 產製過程又是如何❓ 不到一小時的時間，你吃完你的一餐，但那對很多動物來說，牠的每一餐都是噩夢。 你短暫的一餐，是牠們痛苦一生換來的。

看了殊勝傳承祖師 當代大堪布 阿貝 仁波切─涅槃紀念特輯，非常感動，想要盡一份心力，讓大家可以了解這位令人敬佩的成就者。

這位慈悲的成就者 堪千 阿貝仁波切，以一生嚴謹的修行來利益後世的有情。

並以慈悲的智慧對待所有的人，慈悲的 堪千 阿貝仁波還預知時至，在圓寂之前就已經寫好了遺囑，並在示現圓寂的時候，告訴隨侍的親近的弟子，說要睡覺了(雙關語)，以殊勝的密法修持，示現圓寂。

以下是***殊勝傳承祖師 當代大堪布 阿貝 仁波切─涅槃紀念特輯
(慈悲的聖者，一生的修持令人景仰)

今天一月三日，是連假的最後一天，馬上要開始一年的新生活了，所以規劃在今天參加---中華大悲法藏佛教會---全球直播—《妙法蓮華經》暨八關齋戒祈福除障大法會，來為世界上遭受疫情災害的人們祈福，也希望新的一年有一個好的緣起。

【中華大悲法藏佛教會---全球直播—《妙法蓮華經》暨八關齋戒祈福除障大法會】---一看這名稱這麼長，就知道非常的厲害，在這裡要跟大家分享一下什麼是佛教的【八關齋戒】，讓大家長智慧。

■ 「八關齋戒」

經歷過2020這疫情肆虐的一年，相信大家對2021更有許多新的期許，希望心裏所想能夠成真，自己跟大家的願望能夠達成。

而這些希望、願望要如何去實現呢？

首先就是要保有一顆善良的心，堅持善良、慈悲的行為，然後呢？

當然是有請 龍德上師教大家……

今天要來跟大家分享一幅非常有意境的【日本千年大作】---《玄證本阿彌陀鉤召圖》
初次見到這幅畫作時，心裡非常的震撼，想不到佛法竟能如此的生動，也才知道，佛、菩薩們想要救度眾生的心是如此的殷切，這感動久久不能忘懷。
也讓大家知道佛法並不刻板，是非常生活化的。圖中西方極樂世界的教主《阿彌陀佛》以及兩位脇仕《觀世音菩薩》、《大勢至菩薩》，彼此相互配合，急切的想讓我們可以去西方極樂世界，這份感念的心無法言喻。
邀請大家一起來好好欣賞。（以下附上官網訊息介紹）

今天要來跟大家分享一幅非常有意境的【日本千年大作】---《玄證本阿彌陀鉤召圖》

初次見到這幅畫作時，心裡非常的震撼，想不到佛法竟能如此的生動，也才知道，佛、菩薩們想要救渡眾生的心是如此的殷切，這感動久久不能忘懷。

也讓大家知道佛法並不刻板，是非常生活化的。圖中西方極樂世界的教主《阿彌陀佛》以及兩位劦士《觀世音菩薩》、《大勢至菩薩》，彼此相互配合，急切的想讓我們可以去西方極樂世界，這份感念的心無法言喻。

邀請大家一起來好好欣賞。（以下附上官網訊息介紹）

佛家語：「家家觀世音，戶戶阿彌陀」，就知道我們台灣人跟《觀世音菩薩》以及《阿彌陀佛》有多麼深的緣分，就像是親人的名字一般，常常在我們耳邊響起。

許多的長輩都會選擇在《觀世音菩薩》聖誕以及《阿彌陀佛》聖誕到寺廟來拜佛，祈求家庭平安順遂，其實這是非常好的觀念，所以就跟大家介紹一個【發生在台灣中部真實的一個故事】。

　　民國45年，台中北屯住著一位阿俊嫂，家境清貧，阿俊嫂她幾乎每天念珠不離手，嘴裡常常念個不停，鄰居很好奇，問她在念什麼，阿俊嫂都說，我在念南無阿彌陀佛和觀世音菩薩。

　　有一天，阿俊嫂的外孫阿達仔在院子裡玩耍，突然有一頭母豬跑過來就往阿達仔的身上撞去，阿達仔閃避不及被母豬撞倒在地，昏迷不醒，經過急救沒有醒過來，趕快去看中醫也沒有用，到第20天，醫院開出死亡證明書，阿達仔被帶回家中，放置在客廳，阿俊嫂多希望阿達仔可以再睜開眼睛看看阿嬤，心裡十分痛苦、辛酸，那是不用言喻，隔天一早打算用布覆蓋阿達仔的遺體送去火化。

　　當天晚上阿俊嫂難過到睡不著覺，她不斷對觀世音菩薩說話：「觀世音菩薩啊，我家裡那麼窮困，附近都沒有人吃素拜佛，只有我，每天虔誠念南無阿彌陀佛，大家都笑我，窮人還念什麼佛、拜什麼佛…，這下子他們更笑我了!菩薩您怎不救救我、幫幫我孫子…」阿俊嫂大哭一場，哭累睡著了。